[다이어트 빵] 김코치빵 : 100%통밀빵, 무설탕 프로틴 브라우니 1

[다이어트 음식] 김코치빵 : 100% 통밀빵, 무설탕 프로틴 브라우니 1

 

 

(광고 no! 내돈내산입니다)

 

저는 하루 3끼를 다 빵으로

먹는다고 해도 과언이 아닌 빵순이랍니다ㅎㅎ

 

그래서 조금은 건강하게 먹으려

100프로 통밀빵을 찾기 시작했는데요!

 

그러다 쿠팡에서 발견한 김코치 100% 통밀빵과

무설탕 프로틴 브라우니, 단호박 프로틴 브라우니입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사실 100프로 통밀빵만 시킬 생각이었는데

배송비도 아낄 겸ㅎㅎ 가끔씩 입 터질 때

무설탕 프로틴 브라우니로 입을 막을 수 있지

않을까 해서 주문했어요!

 

샘플로 무설탕 단호박 브라우니도 넣어주셨네요ㅎㅎ

 

100% 통밀빵 600g - 6,500원

무설탕 프로틴 브라우니 6팩(개당 70g) - 9,900원

 

 

 

 

빵과 함께 빵류 보관과 조리법이 적힌

종이가 같이 왔어요.

 

모든 제품은 무설탕, 무방부제, 저지방 통곡물!

보관은 냉동 3개월 냉장 3일이랍니다:)

 

 

 

 

성분이 얼마큼씩 들어가 있는진 알 수없지만

원재료와 성분 확인하고 갑시다ㅎㅎ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

통밀빵은 GI지수가 낮고

혈당이 급격하게 올라가지 않아 서서히 소화되기 때문에

일반 빵보다 훨씬 건강하다고 해요!

 

 

 

 

지퍼백에 정갈하게 들어있쥬~?

지퍼백에 들어있어서 꺼내먹기 너무 편해요.

 

 

한 봉지에 빵 600g이 들어있고

무려 무설탕! 무버터+_+!!

생효모로 발효시킨 제품이라 기대가 됩니다ㅎㅎ

 

[원재료]

100% 통밀, 생효모, 천일염,

스테비아&에리스리톨

 

[영양성분]

100g(큰 2조각 기준) - 240kcal

탄수화물 38g, 단백질 8g, 지방 4g, 나트륨 0.5g

 

 

 

 

생각보다 빵 한 조각이 묵직해요

일반 식빵과 향도 색도 달라요.

 

식빵이라기보단 단단하고 질긴 게.. 바게트 같으면서도

묵직한 게 머핀이 되려다 만 듯한..식..빵?

 

 

 

 

두께는 손가락 정도

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 냉동실에 넣어뒀다가

프라이팬에 기름 없이 구워서

다양하게 토스트로 해먹고 있어요.

 

단독으로 먹어본 맛은 건강한 맛..?

일반 식빵 생각하고 드시면 실망하실지도ㅎㅎ

 

일반 식빵은 구우면서 고소한 냄새가 나는데

김코치 통밀빵은 아무 냄새가 안 나요!

 

자세히 맡으면 곡물 특유의 꿉꿉한 냄새?

같은 게 있어요, 전 딱히 No상관

 

 

 

 

어느 날엔가 해 먹었던 새우 샌드위치

 

통밀빵 위에

양상추+계란+새우+치즈+머스터드 소스까지!

 

새우랑 머스터드 왜 이렇게 잘 어울리죠?ㅠㅠ

담백하지만 맛있게 잘 먹었던 토스트입니다.

 

 

 

 

다이어트식과는 조금 거리가 멀어 보이죠?ㅎㅎ

사실 다이어트하려고 먹는다기보다

어차피 매일 빵은 먹어야겠고..♥

 

그래서 조금이나마 건강하게 먹자!

라는 생각으로 샀기 때문에

치즈도 듬뿍 넣고 소스도 듬뿍 얹어서 먹는답니다+_+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 요리해서 먹으면

김코치빵도 일반 빵과 크게 다르지 않아요!

 

빵 자체가 묵직해서인지 한 조각으로도 포만감이 커요!

그래서 저는 오픈 토스트? 오픈 샌드위치?로 먹고

과일이나 샐러드, 요거트를 그때 그때 끌리는 걸로

곁들여 먹는 답니다!

 

맛있게 먹고 건강까지 챙기니 일석이조 :)

저처럼 빵이 주식인 빵돌,순이분들이

한 번 먹어보면 좋을 거 같아요!

 

 

 

 

 

단호박 브라우니와 프로틴 브라우니는

다음 포스팅으로 고고!! ▼